有这样一种普遍存在的现象，就是有些糖尿病患者认为很可怕，自己每天都要打针，还要定期去医院检查，感觉自己的生活特别昏暗，自己命不久矣！告诉大家，糖尿病又不是绝症，只要按照医嘱正规控制，血糖控制好了不发生并发症，大家完全可以活的像普通人一样！
俗话不说是嘛，糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，那么怎么才能更好的控制并发症呢？作为医生我建议从下面几点着手：
第一，要转变认识，在我们这也是糖尿病教育的范围，就是一定要改变糖尿病猛如虎的观念，要调整好心态，不要焦虑，尤其是很多年轻的患者，一定不要自暴自弃，更不能满不在乎，我行我素。只有真正的认识和了解糖尿病，并乐观积极地面对它，接下来才能更有信心、更有毅力的地进行血糖控制和管理。
第二，在饮食上要注意。忌甜腻、重油、重盐，特别是要控制量。比如我们曾有一个患者，家里条件从小就好，把他养得胖胖的。确诊糖尿病之后他的进食量还是很大，血糖一度失控。后来经过医生的指导和调理，他限制了进食量，血糖也控制平稳。
第三，适当的运动。运动是生命的源泉嘛，适当的运动可以加快血糖的代谢，有利于降低血糖。不过自己要根据实际情况来安排，比如适合什么强度的，适合餐前还是餐后，这些最好在专业的医生指导下进行了。
第四，定期做筛查。大家可能会疑问，既然前面好几个方法做好预防了，还有必要再去医院做筛查吗？当然有必要了！因为血糖控制真的很复杂，很容易就把哪里漏掉了，最后还是有可能出现并发症。所以，我们还是需要定期去医院做相关的筛查，依靠医学检查错不了，还能便于早发现早治疗。
总而言之，糖尿病也是可控的，如果大家能把血糖，当然血压血脂啊调理好，就能有效避免并发症，对生活和寿命不会有太大的影响。同时，对于初步符合条件如超重、肥胖等患者，也是可以通过我们的代谢纠正手术治愈糖尿病的，实现不吃药不打胰岛素血糖依然保持在正常范围。（商丘五院0370-5555515）
